El uso de máscaras en interiores con personas que no viven con usted es una medida de seguridad útil.
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Como COVID-19 los casos suben y las temperaturas bajan, ya estamos viendo que la pandemia empeora para el invierno. Si hay una ventaja que tuvimos este verano, fue el acceso a actividades al aire libre más seguras. Ahora, a medida que bajan las temperaturas, gran parte de la vida migra al interior, lo cual no es una buena noticia durante esta pandemia.
Debido al potencial de propagación aérea de COVID-19 reunirse adentro con otras personas con las que no vive es simplemente más riesgoso que estar afuera. Otro factor es el próximas vacaciones, que generalmente implica reuniones en el interior con amigos y familiares extendidos. Desafortunadamente, este año las vacaciones tendrán que ser diferentes para que las personas se mantengan seguras.
Fuera de las vacaciones, todavía tenemos un largo invierno por delante, pero afortunadamente hay algunas medidas simples que podemos tomar que podrían ayudar significativamente a prevenir la propagación de COVID-19 en su propia comunidad. Sigue leyendo para descubrir qué consejos debes tener en cuenta este invierno para mantenerte a salvo.
Use siempre una máscara alrededor de personas fuera de su hogar (dentro y fuera)
Si hay algo que sabemos sobre cosas que pueden ayudar a frenar la propagación de COVID-19, es usando máscaras. Esta medida de seguridad simple, pero altamente efectiva, es ahora una parte normal de la vida que debemos continuar durante todo el invierno. Es posible que ya use una máscara cuando esté en público, pero también debe considerar usar una máscara cuando esté cerca de alguien que no viva con usted, ya sea adentro o afuera.
“Cuanto más salga de su hogar inmediato, mayor será el riesgo”, dijo a CNET la Dra. Sandra Kesh, experta en enfermedades infecciosas de WestMed Medical Group. Incluso si cree que está rodeado de personas que son cuidadosas o sienten lo mismo que usted con respecto al riesgo y la seguridad, es una buena idea usar una máscara como medida de seguridad adicional, especialmente cuando está en interiores.
Lávese las manos y use desinfectante para manos con regularidad.
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Siga lavándose las manos y usando desinfectante para manos
Si estas acostumbrado a lavarse las manos más y usando alcohol en gel con frecuencia, continuar con esta práctica solo lo beneficiará a usted y a los demás. Si ha dejado de lado la higiene de las manos, ahora es un buen momento para volver a ponerla en práctica. Recuerde que debe lavarse durante al menos 20 segundos, preferiblemente con agua tibia y jabón antibacteriano.
Practique el distanciamiento social dentro y fuera
El distanciamiento social es una de las herramientas clave que sabemos que puede ayudarlo a usted y a quienes lo rodean a estar seguros. Puede pensar que solo necesita practicarlo cuando está en público y cerca de extraños, pero debería considerar usarlo en otras situaciones también. Por ejemplo, si está visitando a amigos o familiares con los que no vive, debe practicar el distanciamiento social ya sea que esté de visita dentro o fuera.
Tenga en cuenta que debe evitar situaciones en las que el distanciamiento social no sea posible (como tiendas abarrotadas o centros comerciales). Especialmente cuando se acerca la temporada navideña, es más probable que se encuentre con multitudes en las tiendas, así que sea creativo comprando en línea, recogiendo en la acera y comprando fuera de las horas de trabajo cuando pueda.
Organice reuniones con familiares y amigos en línea en lugar de reunirse en grupos.
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Planifique reuniones virtuales con amigos y familiares
A medida que se acercan las fiestas, es normal extrañar a amigos y familiares y anhelar días en los que las fiestas y los viajes fueran seguros. Este año, en lugar de reuniones en persona, planifique más quedadas virtuales, ya sea para invitar a todos los que normalmente ve a una fiesta en Enfocaro simplemente hacer tiempo para ponerse al día más con sus amigos y familiares más cercanos.
Si bien no es ideal, este año es la opción más segura que tenemos para visitar a personas que están fuera de su hogar o burbuja de cuarentena.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica u objetivos de salud.
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