7 cosas que no se deben hacer cuando el bloqueo del coronavirus y la cuarentena terminan | TECNOTVHN

Un enfoque gradual para levantar las restricciones de bloqueo ya ha comenzado en los EE. UU. Y en todo el mundo, pero eso no significa que el mortal coronavirus haya desaparecido. En los Estados Unidos, más de 79,000 personas ya murieron a causa de la enfermedad COVID-19, y las cifras están creciendo. Sabemos que la vida se verá diferente cuando las ciudades y los estados vuelvan a abrir cuando los líderes locales intenten reiniciar la economía mientras intentan mantener a raya una segunda ola de infecciones por coronavirus.

haga una cuenta regresiva de los días hasta que pueda abrazar a sus amigos, organizar una fiesta, presentarse en un estadio y abordar un avión solo recuerde que a pesar de que algunas restricciones se aflojan, todavía hay mucho que no sabemos sobre comportamiento a largo plazo de esta cepa particular de coronavirus.

“Lo peor que puede pasar es que demos un paso en falso y dejemos que nuestras emociones se adelanten a los hechos, y tenemos que pasar por esto nuevamente”, dijo el gobernador de Nueva York. Andrew Cuomo en una conferencia de prensa diaria el mes pasado.

En los países y ciudades que están comenzando a reabrir, la advertencia es clara: si los casos vuelven a surgir, los bloqueos volverán. La reapertura de la sociedad puede ser un poco diferente en todas partes, pero aquí hay algunos códigos de sentido común a tener en cuenta.

No arrojes esas mascarillas

A medida que los centros comerciales y negocios no esenciales comienzan a abrirse, busca más coronavirus- políticas más lentas para entrar en vigencia, no menos. Eso significa distanciamiento social, y tanto los empleados como los clientes usan mascarillas u otras cubiertas faciales . También puede haber muchas otras reglas, dependiendo de dónde viva y de lo que esté haciendo.

Espera más estaciones de saneamiento con desinfectante para manos y guantes, y una experiencia menos personal donde quiera que vayas, como entrar si tu temperatura es demasiado alta o ordenar en mostradores con divisores de plexiglás. Espere que algunas experiencias de compra y socialización no vuelvan a la normalidad por algún tiempo.

Aquí puede comprar máscaras faciales en línea y lo que necesita saber sobre haciendo su propio o hacer que su mascarilla sea más cómoda de usar durante largos períodos de tiempo.

No vayas al gimnasio sin un plan

Los gimnasios y centros de acondicionamiento físico son parte de la fase de reapertura temprana en algunos lugares, pero piensa antes de agarrar tu botella de agua y abrocharte los zapatos. Tendrá que decidir si cree que es seguro regresar tan pronto . Las áreas cerradas donde las personas respiran el mismo aire recirculado durante largos períodos de tiempo tienen un riesgo especialmente alto, y eso es lo que son los gimnasios.

Incluso si desinfectas el mismo equipo común entre usos, los gimnasios están listos para intercambiar gérmenes. Limitar severamente el número de personas en el gimnasio a la vez, y cuánto tiempo pueden hacer ejercicio, es un enfoque. Exigir a los asistentes al gimnasio que hagan ejercicio con una máscara facial o una cubierta facial de algún tipo es otra, que podría dificultar la respiración durante los entrenamientos intensos. Será importante evaluar su riesgo personal y el riesgo para los demás.

Aquí hay más información sobre hacer ejercicio al aire libre durante la pandemia y entrenamientos principales que puedes hacer desde casa .

No organices una fiesta o golpees los barrotes

Las medidas de distanciamiento social existen por una razón, y eso es para retrasar la propagación de la transmisión viral de las personas que entran en contacto cercano. Organizar una fiesta en casa o aglomerarse en un bar cuando se vuelven a abrir atascará a las personas en una habitación, dando a cualquier coronavirus persistente en un huésped asintomático la oportunidad principal de infectar a otros, que luego podrían pasarlo.

Incluso si los bares vuelven a abrir en su área, como lo están haciendo en algunas ciudades de EE. UU. y lugares de todo el mundo, probablemente lo harán con horarios limitados (por ejemplo, cierre a las 11 p.m.), distanciamiento social y capacidad limitada. Depende de usted ser prudente al proteger su salud.

“Recordaré nuevamente al pueblo estadounidense. Este es un virus altamente contagioso”, dijo la Dra. Deborah Birx, coordinadora de respuesta al coronavirus de la Casa Blanca, en una sesión informativa del 15 de abril. “Reuniones sociales, reunirse, siempre es una oportunidad de que una persona asintomática pueda transmitir el virus sin saberlo … Pero para todos los que están ahí afuera que deseen unirse y tener esa cena para 20 – no lo hagas” t hágalo todavía “.

Lea más : Qué esperar cuando el encierro del coronavirus termine y las ciudades vuelvan a abrir

No deje de lavarse las manos

Por supuesto que Continuaré practicando la higiene común, pero recuerde que las restricciones relajadas no necesariamente significarán que el brote de coronavirus haya terminado, incluso después de que finalmente llegue una vacuna . Puede haber razones económicas para la reapertura de las escuelas y las empresas, mientras que el virus continúa propagándose, aunque a tasas más lentas que hoy.

Recuerde que el objetivo de permanecer en las órdenes de casa y lavado de manos minucioso es mantener los hospitales se ven abrumados con pacientes en estado crítico y minimizan el riesgo de adquirir síntomas que amenazan la vida .

Con suerte, los buenos hábitos de lavado de manos que ha adquirido durante este tiempo se mantendrán, incluso por más tiempo , lavado más completo con jabón de manos y con mayor frecuencia después de entrar en contacto con personas y superficies comunes.

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Prueba de la precisión de las pruebas de anticuerpos contra coronavirus
                

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No visite de inmediato a las personas de alto riesgo

No hay nada que prefiera hacer cuando termine la cuarentena que salir corriendo y darles a los ancianos y inmunocomprometidos amigos en mi vida un abrazo fuerte y cálido . Pero ese podría no ser el mejor movimiento para ellos. Es probable que las medidas de cuarentena se aflojen antes de que llegue la vacuna, lo que ayudará a proteger a las personas con mayor riesgo si adquieren COVID-19.

Aunque las primeras pruebas de vacuna están en marcha, todavía se cree que una vacuna aprobada será un año como mínimo. Eso no significa necesariamente que no verá a sus seres queridos durante un año completo.

La prueba de anticuerpos es un método prometedor en desarrollo en este momento que podría decirte si ya has estado expuesto al coronavirus. Desafortunadamente, no estamos en la etapa donde esta prueba, que aún no está disponible, puede confirmar la inmunidad.

Para las personas que están en grupos de alto riesgo, mantener una distancia saludable puede ser la mejor manera de mantenlos a salvo. Eso es algo que usted y su familia deberán evaluar cuidadosamente.

Kent German / CNET
                                                

No planee unas grandes vacaciones internacionales

Ya comencé una lista mental de todos los lugares del mundo que quiero visitar una vez que se levanten las restricciones. Y ya lo he revisado para intercambiar gemas locales, como una ruta de senderismo y la playa, actividades que están fuera del menú donde vivo. Como yo, tendrás que tener un poco de paciencia.

Si bien espero que los precios de los hoteles y los pasajes aéreos sean muy baratos cuando los viajes no esenciales se consideren aceptables nuevamente, volar en un avión no es probable que sea una experiencia divertida en muchos sentidos. Piense: usar máscaras durante la duración del vuelo, un servicio muy limitado de alimentos y bebidas en viajes largos y muchos negocios cerrados en las terminales del aeropuerto. En el lado positivo, es probable que tenga más espacio para las piernas.

La mezcla es casi imposible de evitar en aeropuertos y aviones (aunque no debido al sistema de ventilación, según la OMS), que es una de las principales razones por las que los vuelos han sido Los viajes internacionales cancelados y efectivamente prohibidos en muchos países.

El movimiento internacional de personas contribuyó a que el coronavirus alcanzara proporciones pandémicas tan rápidamente, a través de la transmisión de persona a persona, como la tos y los estornudos. Si ocurriera una recurrencia, lo último que desea es el estrés de encontrarse en cuarentena en un país desconocido, sin un camino claro o rápido a casa.

No te sientas demasiado cómodo

No para ser portador de malas noticias, pero como sociedad global, no podemos decir con certeza qué sucederá después, si surge un repentino aumento en el nuevo coronavirus. los casos harán que sea necesario restablecer las medidas de cuarentena, como ha sucedido en Singapur y Hong Kong, o, lo que es peor, el temor a una tensión más contagiosa.

Lo más inteligente es permanecer con cautela optimista acerca de recuperar su libertad para moverse, pero siga siendo realista de que no sabemos lo que depara el futuro.

Para obtener más recursos sobre la pandemia de coronavirus, aquí hay cinco formas de hacer frente al estrés por coronavirus ocho de los mitos de coronavirus más grandes que simplemente no son ciertos y lo que sabemos sobre los efectos de coronavirus en sus mascotas .

La información contenida en este artículo es para e solo con fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una afección médica u objetivos de salud.