Cómo combatir el aire seco y humidificar su hogar este invierno

Esta historia es parte de Consejos para el hogarla colección de consejos prácticos de CNET para aprovechar al máximo su hogar, por dentro y por fuera.

Puede notar durante los meses de invierno que aumenta la dependencia de su bálsamo labial y loción para la piel, mientras que la vitalidad de su cabello, sin mencionar su nivel de energía, disminuye. Lo que quizás no sabías es que gran parte de esto tiene que ver con la falta de humedad en el aire. (No eres tú. Es el aire.) El aire más frío tiene menos humedad porque el aire más frío no puede retener el vapor en un estado de suspensión como lo hace el aire caliente sin que se condense.

Usar un humidificador es una buena manera de aumentar el nivel de humedad en una habitación, pero a menos que tenga la intención de tener uno en cada habitación de su casa, es posible que desee considerar algunas de las siguientes soluciones de bricolaje para agregar humedad a su hogar sin aumentar su factura de electricidad o perder tiempo indebido todos los días desinfectando múltiples dispositivos. Hablamos con dos expertos, Michael Rubino, especialista en moho y calidad del aire y fundador de HomeCleanse, y Viktor Holas, gurú de mejoras para el hogar de bricolaje de Simply Swider, sobre todo lo relacionado con la humedad.

¿Cuál es el mejor nivel de humedad para una casa?

Si bien es probable que no pueda hacer nada con respecto al aire exterior, puede marcar una diferencia notable en el calidad del aire en casa, ya sea que use un humidificador real o métodos de bricolaje. “La humedad ideal debe manejarse no solo para la comodidad, sino también para mantener un ambiente interior seguro que promueva el bienestar continuo”, dijo Rubino. “El nivel de humedad ideal en una casa debe estar entre el 35% y el 50%. Una humedad demasiado alta o demasiado baja en el interior no solo puede causar problemas de bienestar personal sino también problemas con la salud del hogar”. Si bien el aire demasiado húmedo puede promover el crecimiento de moho, el aire demasiado seco es igualmente problemático y puede provocar que los pisos y muebles de madera se rajen.

Según Holas, “mantener este nivel de humedad del 35 % al 50 % es importante para prevenir la piel seca, la picazón en los ojos y otros síntomas asociados con el aire seco, así como para prevenir el crecimiento de moho, ácaros del polvo y otros alérgenos que prosperan en condiciones secas”. Además, controlar la humedad puede hacer que el aire se sienta más cálido en invierno y más fresco en verano. En cuanto a la salud en el hogar, el aire húmedo no solo protege adecuadamente la estructura y los muebles de su hogar, “también puede ayudar a preservar las obras de arte, los instrumentos musicales y otros artículos que pueden dañarse por la baja humedad”, dijo Holas.

Rubino recomienda un higrómetro, un dispositivo económico que puede brindarle datos sobre la humedad en su hogar si no tiene un sistema central de calefacción o aire acondicionado para monitorear eso. “Cada hogar debe tener un higrómetro”, dijo, “para que los propietarios puedan controlar los niveles de humedad interior en tiempo real. Si la humedad se inclina demasiado en cualquier dirección, pueden tomar medidas rápidamente para remediar la situación y hacer que su hogar vuelva a estar en condiciones”. balance.”

Monitores de calidad del aire más completos como el de $80 Airthings Wave Mini enviará información sobre la humedad de su hogar a su teléfono inteligente junto con otras condiciones de calidad del aire y alertas para mantener su espacio limpio y seguro.

¿Cómo afecta la humedad a la salud?

A través de HomeCleanse, la visión de Rubino es poner fin a la epidemia mundial de salud causada por la mala calidad del aire y los ambientes interiores tóxicos, en los que la humedad y el crecimiento microbiano juegan un papel importante. “Si bien el moho es un elemento importante en la naturaleza, puede convertir nuestros hogares en peligros para la salud”, dijo, liberando esporas microscópicas y toxinas en el entorno inmediato. “Gracias a las prácticas de construcción modernas que impulsan la eficiencia energética neta cero, hay muy poco flujo de aire entre los ambientes interiores y exteriores”, dijo, lo que significa que corre el riesgo de exposición a largo plazo si el moho se acumula y pasa desapercibido en su hogar.

“Una cosa a tener en cuenta es que si tiene que agregar humedad al aire para mantener el nivel adecuado de humedad interior, no querrá que haya agua estancada en su hogar”, dijo Rubino. “Esto puede convertirse en un caldo de cultivo para el crecimiento microbiano y una menor calidad del aire interior. Asegúrese de limpiar cualquier condensación y esté atento a cualquier fuente que pueda permitir que se desarrolle la contaminación”. Nuevamente, utilizar un higrómetro es clave para garantizar que el nivel de humedad cómodo en su hogar nunca se salga de los límites.

Las mejores formas de bricolaje para aumentar la humedad en el hogar

Si bien aún puede usar un humidificador en ciertas habitaciones de su casa, aquí hay varios métodos simples de bricolaje para agregar humedad a su hogar durante los meses más secos:

1. “Coloque tazones de agua cerca de fuentes de calor“, dijo Holas, como cerca de un conducto de calefacción o encima de un radiador. (Sin embargo, esto no se recomienda para un radiador eléctrico independiente). “El calor de las fuentes hará que el agua se evapore, agregando humedad al aire”, dijo Holas. Al hacer este método, asegúrese de usar tazones de metal o cerámica; los tazones de vidrio pueden agrietarse por el estrés térmico. Además, “vacíelos y límpielos a diario para evitar el crecimiento microbiano”, dijo Rubino.

2. “Abre la puerta mientras te duchas para dejar salir el aire vaporoso”, dijo Rubino. Dependiendo de la temperatura y la duración de la ducha, un baño con la puerta cerrada sin el ventilador funcionando puede alcanzar entre un 80 % y un 90 % de humedad. Puede usar eso a su favor en el invierno simplemente abriendo la puerta para aprovechar ese vapor y, como beneficio adicional, “esto también ayuda a prevenir el moho en el baño”, dijo Rubino.

3. En una línea similar, “Use una cacerola con agua en la estufa para hervir“, dijo Holas. “Esto agregará humedad al aire”. Tampoco es necesario que se limite a hervir agua por el bien de la humedad. Según Rubino, “cocinar en la estufa con frecuencia” también ayudará a crear un ambiente más calidad del aire confortable (dependiendo de lo que esté cocinando, potencialmente en más de una forma).

4. “Olvídate de la secadora de ropa y cuelgue toallas o ropa mojadas cerca de fuentes de calor“, dijo Holas. “A medida que se secan, liberarán humedad en el aire”. Otro bono para la columna de ahorro de electricidad, también.

5. “Baja el calor para evitar secar el aire demasiado rápido “, dijo Rubino. Puede utilizar un calentador de espacio en su espacio de trabajo inmediato para mayor comodidad. “Asegúrese de que las puertas y ventanas estén selladas correctamente” para asegurarse de que la humedad que puede cultivar en el interior no Literalmente se me escapa por las grietas, agregó.

6. “Crecer plantas“, dijo Holas. “Muchos plantas de interior liberar humedad en el aire de forma natural a través de un proceso llamado transpiración”, dijo, y además, las plantas que requieren rociado regular le darán una excusa para rociar agua en el aire, y sus plantas también pueden ser un buen barómetro para cuando las cosas se están poniendo demasiado seco.

Más consejos para el hogar para el invierno