Cómo mantenerse sano y entretenido en casa durante la pandemia de COVID-19

Escuelas, negocios, restaurantes, gimnasios, museos y otros lugares públicos en los Estados Unidos cerraron esta semana en un intento por contener la pandemia COVID-19 . Muchas personas se quedan en casa y practican el distanciamiento social para evitar la propagación de la enfermedad viral.

Si no estás acostumbrado a pasar todo tu tiempo en casa, ya sea que vivas solo o con una pareja, una familia o compañeros de habitación, es posible que te sientas un poco inseguro sobre cómo pasar el tiempo, especialmente porque La directiva de distanciamiento social del gobierno podría durar semanas. Nunca temas: CNET ha elaborado esta guía de todo lo que necesitas saber sobre el coronavirus y la prevención de infecciones, pero también consejos para trabajar, cocinar, aprender y mantenerte física y mentalmente saludable desde casa.

Lea más: Los mejores servicios para trabajar, comer y entretenerse en casa

Conceptos básicos sobre coronavirus

Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre el coronavirus, incluidos los más actualizaciones recientes, pautas, cancelaciones y dónde encontrar más información:

Cómo evitar infectarse con el coronavirus

Si todavía tiene que trabajar o hacer cosas fuera de su hogar, aquí hay algunos consejos para evitar la infección, incluyendo cómo para desinfectar adecuadamente su hogar y teléfono:

Trabajar desde consejos para el hogar

Aquí encontrará todo lo que necesita para trabajar desde su hogar de manera eficiente, desde servicios de videoconferencia hasta consejos sobre cómo mantenerse cuerdo:

Cocinar (o pedir comida) en consejos para el hogar

¿Camina por la cocina por primera vez en mucho tiempo? Aquí hay algunas aplicaciones, servicios y consejos para ayudarlo a canalizar su Gordon Ramsey interno y finalmente usar esa olla instantánea o olla de cocción lenta (solo mantenga los gritos al mínimo, por el bien de su mascota):

Manteniendo a los niños ocupados con trabajo escolar y entretenimiento

Con las escuelas cerradas en todo el país, millones de niños están en casa y necesitan educación virtual o al menos entretenimiento. Aquí hay algunos recursos para ayudar a los padres:

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Mantenerse entretenido

Los adultos también necesitan ayuda para mantenerse ocupados mientras se distancian socialmente. Aquí hay algunas ideas para usted:

Mantenerse mentalmente saludable

Mantener su salud mental bajo control será clave para superar el distanciamiento social. Aquí hay algunos recursos para ayudarlo a controlar la ansiedad y el sueño, y a encontrar servicios de terapia y telesalud en línea:

Hacer ejercicio desde casa

El hecho de que los gimnasios estén cerrados no significa que no deba decir que está físicamente activo. Aquí hay algunos consejos para hacer ejercicio desde su casa, ya sea que tenga algún equipo de ejercicio o no:

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La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una afección médica u objetivos de salud.