Consejos caseros para calentar los pies durante la temporada de frío

La llegada del otoño es una de las épocas más complicadas del año, ya que llega con tardes frías y lluviosas. Aunque muchos están empezando a quitarse la ropa abrigada y a cubrirse con suéteres o chaquetas, hay un área del cuerpo que a menudo se mantiene fresca. Estamos hablando de pies y de lo difícil que es para algunos mantenerlos calientes. Aquí es donde consejos de la casa prometo aliviar este malestar.

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Tener pies o manos fríos responde al hecho de que en estas extremidades hay muchos vasos sanguíneos pequeños que son susceptibles a una mala circulación sanguínea. Cuando estos se contraen, circula menos sangre y se enfría, lo que reduce la temperatura.

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Una de las medidas más efectivas para cuidar los pies durante estos meses es el uso de calcetines elaborados con fibras naturales como la lana, ya que el algodón absorbe la humedad; use zapatos que permitan la transpiración para no mojarse y aumentar la sensación de frío; También evite las fuentes de calor directas. También puedes aplicar estos consejos caseros:

Bolsas de semillas

Un buen consejo para despedirse de los pies congelados es utilizar una bolsa de semillas, que se caracteriza por ser una fuente de calor seco. Lo calientas durante dos minutos en el microondas y lo pones a tus pies, dentro del edredón o sábanas.

Duerme boca abajo

Acostarse boca abajo en la cama es otra solución. De ‘Ok diario’ Explicar Esta postura estimula la circulación, por lo que los pies se calientan antes. Si le resulta incómodo dormir así, puede quedarse hasta que haya calentado y luego ponerse cómodo en su cama como desee.

Aceites esenciales

Otro remedio casero es masajear tus pies con un aceite esencial antes de acostarte, este puede ser aceite de romero o jengibre. Hágalo de la punta al talón, con movimientos circulares. Luego hay que secarlos bien y ponerte unos buenos calcetines.

Baños de pies

Consiste en sumergir los pies alternativamente en agua fría y caliente. Los expertos explican que ambas extremidades deben ponerse en agua caliente (38-40 ° C) durante tres minutos. Luego un minuto en agua fría (unos 15 ° C). Esta operación se repite tres veces y luego se secan y se calientan.

Otra opción es terminar cualquier ducha o baño caliente con agua fría. Este sencillo consejo puede ayudar a fortalecer el cuerpo. Esto se conoce como choque térmico.