Todo esto está provocando tanto en adultos como en jóvenes y niños, un aumento del desgaste de sus ojos, generando una aparición o aumento de afecciones visuales que pueden llegar a perjudicar la vida diaria de toda la familia y afectar los diferentes ámbitos en los cuales se desarrollan.
Según el oftalmólogo Salvador Castro, especialista en Segmento Anterior (cirugía de catarata, cornea y cirugía refractiva), en su consultorio ha visto un aumento en la cantidad de pacientes preocupados por problemas en la visión, especialmente por los relacionados con el ojo seco y la fatiga visual. “Sin duda, la actual pandemia y la cuarentena vigente han cambiado nuestra forma de interrelacionarnos. Con el trabajo y el estudio en línea pasamos más tiempo en casa de forma obligada por la pandemia, esto nos lleva a un excesivo aumento de la exposición del tiempo que pasamos frente a las pantallas y por ende a un aumento de las afecciones visuales”, explicó.
El doctor Castro considera que más de tres horas frente a la pantalla de cualquier dispositivo electrónico ya es un tiempo prolongado para un adulto y debido a esto, puede empezar a verse problemas oculares asociados a este tema, tanto en personas que ya tienen un padecimiento como en las que todavía no presentan alguno. “En el caso de los niños es aún más complicado, porque especialmente en estos días, además de las clases en línea, muchos padres utilizan las computadoras o los celulares para ´entretenerlos´ y esto puede llevar a la aparición o aumento de la miopía que se da particularmente en niños y jóvenes”, añadió.
La Academia Americana de Pediatría recomienda que el tiempo que los niños y adolescentes pueden permanecer frente a las pantallas, es el siguiente: niños de 0 a 2 años, no se deben exponer a ningún tipo de pantallas; de 2 a 5 años, entre 30 minutos y un máximo de una hora diaria; niños entre los 6 y 12 años, hasta una hora al día; entre los 12 y 15 años, una hora y media y adolescentes entre los 16 y 18 años, un máximo de dos horas diarias.
Para el especialista, los principales problemas oculares asociados al uso prolongado de pantallas y que él ha visto en aumento entre sus pacientes, son:
Fatiga ocular
Aunque este es más un síntoma que una enfermedad, las personas pueden presentar sensación de tener ojos fatigados, llorosos, visión borrosa y dolores de cabeza. Esto se debe a que hay una fatiga muscular facial, un esfuerzo de acomodación (enfoque) que hace el ojo por largo tiempo y una mala graduación de lentes. La fatiga ocular, se vuelve más frecuente tras la aparición de la presbicia, que se manifiesta en personas mayores de 40 años.
Miopía
Es uno de los defectos de refracción más frecuentes. Se caracteriza por la dificultad para ver de lejos. Se corrige con lentes, ya sea gafas, de contacto o por cirugía refractiva. Se ha demostrado que la miopía se ve incrementada por el uso excesivo de pantallas electrónicas o el exceso de lectura.
Ojo seco
Cuando estamos expuestos a cualquier pantalla electrónica no se parpadea lo suficiente y la lágrima se evapora, secándose la superficie del ojo y dando como resultado síntomas como ardor, ojo rojo, sensación de cuerpo extraño, comezón y visión borrosa.
Cefalea o dolor de cabeza
Se ve incrementada por el uso excesivo de la acomodación que hace el ojo para enfocar, la mala graduación de los lentes y a la mala postura que se adquiere al estar frente a la computadora por largos periodos.
Dolores de cuello, espalda y hombros
Aunque no son problemas oculares, el tener una mala postura frente a la computadora, puede provocar este tipo de dolores que en muchas ocasiones se asocian al aumento de problemas oculares.
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