El preparador físico del primer equipo del RCD Espanyol, Jaume Bartrés, ha manifestado que la vuelta a la normalidad en el fútbol requerirá de dos a tres semanas de trabajo previo para el poder de los requisitos mínimos de seguridad a nivel físico para los jugadores, que están haciendo ahora trabajo en casa pero no específico para la práctica del fútbol.
“Están haciendo trabajos inespecíficos del fútbol y la vuelta al trabajo requiere un período de dos o tres semanas para los requisitos mínimos específicos. Hemos de pensar que estamos al final de la temporada, no es una pretemporada, en la que tiene frente a 11 partidos en un tramo de tiempo muy reducido “, declaraciones en declaraciones facilitadas por el club.
Y es que el regreso a la competición es algo inseguro, en cuanto a fechas. “El regreso a la competición se plantea como algo complicado porque no tenemos una fecha exacta. Se va a necesitar una preparación que va más allá del tema físico”, apuntó.
Bartrés completó que los jugadores tienen un plan específico de entrenamiento, individualizado para cada jugador, y diseñado semana a semana. “Tienen contenidos comunes para todos, pero hay otros individualizados en base a parámetros médicos o físicos”, argumentaron.
“Les hemos entregado bicicletas estáticas y otro tipo de material para que puedan trabajar lo más cómodo posible . Ellos nos envían el 'rapport' de lo que van a hacer. Lo acompañamos con un video que bajan de una plataforma y pueden hacer las sesiones con la información en la pantalla “, ellos mismos. “ y lo que quieren transmitir a los jugadores de Abelardo es lo que mantiene una rutina diaria. “Un mismo horario para levantarse, las comidas, el entrenamiento. De esa manera pretendemos que sea lo más parecido a su día al día de cuando están compitiendo y que tengan el día más ocupado posible”, opinó.
De cara a la sociedad en general, recomienda seguir rutinas y hacer ejercicio . “Si puede trabajar debe hacer y luego, en el aspecto físico, buscar las posibilidades que tenga para ejercitarse. Puede subir y bajar escaleras, poner un video de clases dirigidas, hacer abdominales, saltar con una cuerda. Aquí entra en juego la imaginación y las posibilidades de cada uno, pero es imprescindible no parar. Cuanto antes nos adaptemos, mejor para todos “, manifiesto.
Deja un comentario