“Nos toca acomodarnos a la situación”, comenta Paolo Fuentes desde su departamento en Arequipa. Pese al aislamiento, el defensa de Melgar ha tratado de mantener su ritmo de vida. Despierta muy temprano, ven lo que indica su plan de nutrición y está adaptando en su casa la rutina de trabajo que realiza en las canchas. No es sencillo y por eso recibe la ayuda de los mejores aliados: su familia.
“ En lo personal, estoy con mi familia en el departamento, nos hemos abastecido para mantenernos aquí y estamos cumpliendo con todo lo que nos han pedido. Por el lado futbolístico, sigo las indicaciones que me ha dado el preparador físico, pero aquí el espacio es más reducido, así que en la medida de lo que puede ayudarme a adaptar y mi familia me ayuda “, fuentes de entrevistas en entrevista a Depor .
¿Cómo comenzó esta rutina familiar de ejercicios?
Paolo sabe que es importante no perder el físico ni la fuerza, pues es lo que más cuesta recuperar, por lo que no duda en pedir ayuda a sus co-entrenadoras para sacar adelante su
“Ellas me están ayudando con algunos temas de entrenamiento en lo que se puede. Por ejemplo, en esos ejercicios que implican hacer fuerza, me puedo exigir un poco más con el peso de ellas u otro tipo de tareas. Siempre están con la mejor predisposición para mí y se los agradezco mucho “, específicamente.
Y es que, en pleno estado de cuarentena, lo mejor que se puede hacer es hallar los mejores mecanismos para poder pasar bien, sin exponerse a salir . “Cuando pueden darme una mano, lo hacen y, de paso, tratamos de pasarla bien, dentro de todo lo malo. Lo importante es estar juntos “, concluyó.
Aún queda esperar
Al igual que Paolo Fuentes muchos futbolistas han buscado adaptar su ritmo de trabajo al espacio en sus hogares, a fin de mantener su estado físico y no comprometer su participación, cuando se restablezca las actividades en los clubes y, en efecto, la continuidad del campeonato.
En ese sentido, el técnico de Cusco FC Carlos Ramacciotti señaló la importancia la preparación en casa y el cuidado, no solo en lo físico sino también en la alimentación, tal y como lo tienen en su club. “Hay jugadores con tendencias a engordar, otros que reciben vitaminas para mejorar su condición física y todo eso debe ser controlado”, sostuvo para Depor .
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