Sergio Ramos es uno de los futbolistas mas famosos del mundo. Tras quince años defendiendo la camiseta del Real Madrid, tomó la decisión de marcharse al Paris Saint-Germain, donde se ha convertido en un jugador importante a pesar de su veteranía. Aún así, seguirá rumbo a un nuevo club este verano.
Alejado de su futuro, ha querido compartir en Redes Sociales una colaboración estafa batalla4run, un foro donde podemos encontrar diferentes dinámicas de entrenamiento. Ha publicado en su cuenta de Instagram un vídeo donde le podemos ver realizando un duro entrenamiento.
Una de las claves de la gran figura de Ramos es su implicación con el deporte y la ejercitación. Además del trabajo que realiza con el PSG, tiene un gimnasio en su casa para fortalecer los músculos. Ya tiene 37 años, pero sigue teniendo una forma física que le permite jugar en un equipo de máximo nivel europeo.
La dieta, otra de las claves del estado de forma de Sergio Ramos
Tanto Sergio Ramos como su esposa Pilar Rubio lleva una vida muy sana. Tratan de evitar los alimentos que contengan un gran exceso de grasas y azucares, asi como la comida basura. Consume bastantes proteínas como la carne, el pescado o el pollo, así como otro tipo de grasas más saludables.
Esto no quiere decir que de vez en cuando se dé un homenaje. En alguna ocasión ha explicado que va a restaurantes de comida rápida, ya que son los favoritos de sus hijos. Otro de sus pecados alimenticios son los churros con chocolate, un postre que suele comer una vez al mes cuando visita a sus amigos en España
Estas son algunas de las claves que permitir que Sergio Ramos pueda tener un cuerpo de escándalo. Presume de unas potentes piernas, un abdomen muy marcado y un tren superior tonificado.
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