rebaño
Los bocadillos nutritivos, deliciosos y divertidos son clave para tener a mano como mini indulgencias para esperar y mantener el flujo de serotonina sin regalar la granja, especialmente cuando estamos tratando de mantener desayuno almuerzo y la cena en el lado saludable.
Con tantas formas populares de una dieta baja en carbohidratos (como keto paleo o Atkins), las marcas de alimentos han estado trabajando duro para ofrecer esas golosinas divertidas con menos carbohidratos que la clásica bolsa de papas fritas, galletas o galletas saladas. Con tantos nuevos keto snacks, algunos geniales y otros decididamente no, y con más estantes cada semana, probamos una gran cantidad de estos nuevos bocadillos bajos en carbohidratos. A veces necesitas un delicioso descanso de los bocadillos típicos de la dieta ceto, como las nueces de macadamia, el aguacate y los huevos duros o rellenos.
Más información : Las herramientas ceto esenciales para ayudarte a mantener tu alto contenido de grasa , dieta baja en carbohidratos
Aquí están nuestros favoritos para ayudarlo a descubrir la mejor variedad de refrigerios ceto para comprar y apegarse con buen gusto a una dieta ceto baja en carbohidratos.
Flock
Hemos escrito sobre estos briznas con sabor a bondad de piel de pollo rostizada antes, y eso es porque son deliciosamente deliciosas. Como las cortezas de cerdo pero mejor. Tenga cuidado, estos no son un bocadillo bajo en calorías de ninguna manera, pero si está tratando de recortar los carbohidratos y mantener todo el sabor, el Flock amigable con ceto es un bocadillo perfecto. Disponible en línea en original, sal y vinagre y barbacoa. Un paquete de ocho le costará $ 24 en el sitio web de Flock.
Lea nuestra reseña completa de Flock Chips en Chowhound.
El editor de Chowhound en general de Duke
Joey Skladany, jura por estas sabrosas salchichas de Duke por una audaz explosión de proteína en una pizca. Una opción perfecta de refrigerio antes del entrenamiento para adaptarse a un estilo de vida ceto, disponible en chile verde original Hatch andouille o picante. Amazon lleva las mini salchichas a $ 9.50 por bolsa.
Target
Endulzados con stevia, estos anillos de melocotón dulce son un dulce perfecto de cine de bajo índice glucémico para reemplazar sus sandías Sour Patch o Gummy Bears y aún así satisfacer a sus golosos. Solo cinco gramos netos por porción y sin jarabe de maíz. Consiga una bolsa de 1.8 onzas por menos de $ 5.
High-Key
Las cookies son uno de los refrigerios bajos en carbohidratos más difíciles de lograr. Una parte de mí quiere decir, si vas a tener una galleta, bueno, entonces solo ten una galleta. Pero si realmente es una versión de dieta ceto que codicias, mi voto es para la galleta de chispas de chocolate ceto de HighKey. Los compararía con Famous Amos con un sabor más mantecoso pero no tan crujiente. Pero con solo un gramo de carbohidratos netos, todavía saben mejor que Chips Ahoy. Un paquete de tres bolsas cuesta $ 14 en Amazon.
Quevos
Ligeros como una pluma, los quevos son chips hechos de aceite de aguacate y claras de huevo y contienen solo tres carbohidratos netos por cada bolsa de 1 onza. La crema agria y la cebolla son el mejor sabor que hemos probado, pero los aperitivos aireados también vienen en rancheros simples, sal y pimienta, barbacoa, queso cheddar y quevos. Un paquete variado de cinco bolsas cuesta $ 15 en Amazon.
Magic Spoon
Este cereal ceto-amigable nos lleva de vuelta a las mañanas de los domingos llenas de caricaturas de antaño, con sabores divertidos como Fruity (piense en Froot Loops), Cocoa, Blueberry y Frosted. Con 12 gramos de proteína y solo 3 gramos de carbohidratos netos por porción, Magic Spoon es un desayuno fácil o un refrigerio dulce sin culpa por la noche. Obtenga un paquete variado de cuatro sabores por $ 39.
Lea nuestra reseña completa de Magic Spoon on Chowhound.
Moon Cheese
A menudo me he preguntado cómo sería morder directamente un bloque de parmesano. Probablemente no funcionará tan bien como espero, pero lo mejor que puede ser estas picaduras de queso de luna amigables con ceto. El sabor a ajo y parmesano es supremo (en mi opinión) y con solo dos carbohidratos netos por bolsa, definitivamente no arruinarán tu ceto-mentum o dieta. Tres bolsas te costarán $ 15 en Amazon.
Bai
¿Una bebida es una merienda? Puede que nunca lo sepamos, pero la línea de bebidas frutales bajas en calorías y bajas en carbohidratos de Bai ha ido creciendo año tras año. Hay algunos sabores, endulzados con la mezcla de stevia y eritritol en el dinero de Bai, que he llegado a amar, pero los tés, y especialmente el nuevo (ish) Narino Peach Tea encabezan mi lista. Perfecto para esas “mañanas después” sedientas o cuando simplemente no puedo bajar otra lata de agua mineral. Obtenga 12 botellas por $ 24 en Amazon.
La información contenida en este artículo es solo para fines educativos e informativos y no pretende ser un consejo médico o de salud. Siempre consulte a un médico u otro proveedor de salud calificado con respecto a cualquier pregunta que pueda tener sobre una afección médica u objetivos de salud.
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