Sea honesto: ¿Cuándo fue la última vez que le dio a sus sábanas una limpieza adecuada? Si la respuesta es hace más de dos semanas, probablemente deberías llevarlos a la lavadora, como ahora mismo.
De la misma manera que su ropa acumula suciedad, aceite, olor, sudor y manchas cuando la usa varias veces, sus sábanas, almohadas y otros productos de cama se ensucian más cuanto más duerme sobre ellos. Por no hablar de toda esa piel muerta que se desprende todos los días (alrededor de 600.000 células de la piel al día, para ser exactos) que atrapan las sábanas y las fundas de las almohadas.
“Alguna ropa de cama es especialmente propensa a ensuciarse, como la sábana ajustable y las fundas de las almohadas, debido al peso adicional y al contacto que tienen cada noche”, dijo Ruthie Osswald, diseñadora de Brooklinen. Esto es totalmente normal, ya que las sábanas ajustables y las fundas de las almohadas tienden a absorber más sudor y grasa corporal durante la noche, explicó Osswald.
“Lavar la ropa de cama con regularidad ayudará a que dure con el tiempo”, dijo Osswald. “Pasamos más o menos ocho horas en la cama cada noche, y nuestro día de lavado debe reflejar el tiempo que pasamos dejando que nuestro peso, aceite corporal y sudor se desgasten en nuestras sábanas y otra ropa de cama”.
Pero, ¿con qué frecuencia debe lavar cada producto y cómo puede cuidar su ropa de cama para prolongar su vida útil en su colchón? Osswald responde a todas sus preguntas a continuación.
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¿Con qué frecuencia debo lavar mis sábanas, fundas de almohada y edredón?
Hojas
Osswald sugiere lavar las sábanas cada dos semanas y alternar entre dos juegos para “aumentar la longevidad general”. “Para algunas personas que duermen, como las que tienen calor o las que viven en un clima cálido, lavar la ropa de cama con más frecuencia puede ayudar a evitar una mayor acumulación de suciedad y sudor con el tiempo”, dijo.
Fundas de almohada
¿Sabías que cuando te acuestas con la cabeza mojada, la humedad de tu cabello húmedo puede transferirse a tu almohada? Esto crea “el ambiente perfecto para hongos, bacterias y más no deseados”, dijo a USA Today Chandler Coleman, investigador de conocimiento del consumidor de ConsumerSafety.org. Desagradable, ¿verdad? Esa es una buena razón para, en primer lugar, secarse el cabello antes de acostarse y, en segundo lugar, lavar las fundas de las almohadas una vez a la semana, que es lo que generalmente recomiendan los dermatólogos. Los dermatólogos sugieren la regla del lavado de una semana para evitar que la acumulación de suciedad, aceite, baba o sudor se acumule en la funda de la almohada y se transfiera a la piel, causando brotes o irritación. El truco de tener dos juegos, como recomienda Osswald para las sábanas, también se aplica a las fundas de almohada.
almohadas
Lave sus almohadas cuando note que desarrollan manchas o manchas, sugiere Osswald. Sí, hipotéticamente podrías tirar la almohada a la lavadora para limpiarla, pero Osswald recomienda lo contrario. Considere la posibilidad de limpiar los derrames o las manchas en las almohadas con agua tibia y un detergente o use un quitamanchas suave para las manchas difíciles.
Edredones
La filosofía de lavar las almohadas a medida que aparecen las manchas y las manchas también se aplica a los edredones, según Osswald. Para mantener su edredón en buen estado, Osswald recomienda usar una funda nórdica encima para mantener la transferencia de aceite corporal al mínimo. También recomienda colgar los edredones afuera en un día seco o usar la configuración de pelusa de aire en su secadora para darles un impulso.
¿Qué puedo hacer entre lavados de ropa para mantener limpia la ropa de cama?
Además de conseguir dos juegos de sábanas y fundas de almohada para que puedas alternarlos, también puedes mantener la ropa de cama más limpia entre lavados duchándote por la noche. Hacerlo evita que el exceso de suciedad o aceite se suba a la cama contigo antes de que te duermas; solo recuerda secarte el cabello mojado.
¿Con qué frecuencia debe reemplazar su ropa de cama?
Una vez que vea signos de desgaste, tal vez sus almohadas no sean tan lujosas como cuando las compró por primera vez o su edredón que alguna vez fue blanco perla se vuelve más gris cada día, es hora de reemplazarlo. La vida útil de algunos productos de ropa de cama, como sábanas ajustables, fundas de almohadas y almohadas, es más corta que la de los productos que no interactúan con la piel con tanta frecuencia. Y no olvide seguir de cerca las instrucciones de cuidado en su ropa de cama, dijo Osswald.
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