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El ejercicio siempre ha sido sinónimo de salud, ya que fortalece tus huesos, tonifica tus músculos y te llena de energía, fortaleciendo además tu sistema inmunológico. Pero el…
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Hacer ejercicio a partir de los 50 años: consejos de un médico y profesionales del fitness
Comenzar una rutina de ejercicio por primera vez como adulto puede sentirse intimidante o incluso inútil, pero los profesionales dicen que no es demasiado tarde para mejorar su…